Notre association ouvre une nouvelle activité dédiée au Krav Maga, une méthode de self‑défense moderne, efficace et accessible à tous.
Cette discipline, pensée pour des situations réelles, permet d’apprendre à se protéger rapidement, à développer ses réflexes et à renforcer sa confiance.
Les entraînements sont progressifs, sécurisés et adaptés aux débutants.
Au programme : techniques simples, gestion du stress, travail du mental et mise en pratique dans des scénarios réalistes.
Une activité idéale pour gagner en assurance et apprendre à réagir face à l’imprévu.
Rejoignez-nous pour découvrir une approche pratique, dynamique et complète de la self‑défense.
Places limitées à 20 personnes, au Cosec, salle Marc Bourcheix
Instructeur professionnel : Jean Berthon
© UFA – Aubière, le 01/07/2026
