La pratique du yoga intégral est basée sur la découverte des postures en lien avec la saison ayurvédique, la respiration associée aux cycles saisonniers, la méditation et la relaxation simple ou la découverte du yoga nidra.   Déroulé des séances :   Recentrage  Echauffement du corps (automassages Do in, mouvements … Lire la suite de Yoga